誰的事

整個宇宙裏，只找到三種事：我的事、你的事和老天爺的事。（任何人都掌控不了的事，通稱為老天爺的事。）

我們的壓力，絕大部分是因為沒有在心裏管好我的事。

當我在想「你必須有份工作、我要你快樂、你應該準時、你必須好好照顧自己、丈夫／太太應該了解我」的時候，我就是在管你的事。

當我為地震、水災、戰爭，或自己何時會死而操心時，我是在管老天爺的事。

像這樣，我們的心裏一直在管你的事，或老天爺的事，怎可能不導致分裂的後果呢？每當我感到心痛或孤獨時，經常都是因為我在管別人的事。

如果你正在過你的生活，我的心卻跑去管你的生活，那麼誰在活我自己的人生呢？原來，我們兩人都跑到你那裏了。既然我心裏忍不住跑去管你的事，就不可能管我自己的事，我便和自己分裂了，無怪乎我的人生處處碰壁。

當我自以為知道什麼對別人最好時，其實我早已過了那條界限。即使以愛為藉口，也是一種傲慢自大，必然會帶來緊張、焦慮和恐懼。畢竟，知道什麼才是自己最該做的事，才是我唯一的本份。在我設法解決你的問題之前，我應該先處理好自己的那件事。

如果你充分瞭解這裡說的三種事，並且懂得只管你自己的事，必然會享受到一種超乎想像的自在。下次你覺得有壓力或難過時，不妨問問自己：「你心裏正在管誰的事？」你會忍不住大笑的。只須一句反問，便能把你帶回自己身上來，幫你看到自己從未真正活在當下 -- 這一生，你一直在心裏管著別人的事。一旦意識到你正在管別人的事，便足以把你拉回很棒的自己。

----- Bryon Katie