吃對食物不發胖

以往的減肥書教讀者的多半是全身性的減肥，也就是減去體重！但是本書要提供讀者的一個新觀念是，雕塑身材曲線，其實才是最恰到好處的瘦身法　－　這正正是保證班裡一直推廣的觀念！

書中也提到其實文明病多半與肥胖有關係，例如腰圍大的人，多半與脂肪肝脫不了關係；而臀部太過鬆垮肥大的人，橘皮組織肯定是不會放過妳的。而另外像是糖尿病、高血壓或是各種心血管疾病這些常見的文明病，肥胖其實都是病因之一，不可不慎。