代謝綜合症

估計每５個香港人就有１個患代謝綜合症，發病率與美國相近，你都咪話唔得人驚！

亞洲人的脂肪比率一向較西方人高，即使體重相同，亞洲人的脂肪因較易積聚在腹腔，患上代謝綜合症的風險更高。男士、長者、中央肥胖、荷爾蒙失調、缺乏運動等均是高危患者。

此問題更不斷年輕化，近兩成中學生體重超標，20至29歲的年輕人口中，估計約10%患上代謝綜合症，患者將來患上心臟病及糖尿病的風險較一般人高兩至六倍 ！



代謝綜合症來自不健康的生活習慣， 患者因進食過多高熱量食物，又缺乏運動，導致俗稱大肚腩的中央肥胖。

別以為脂肪「呆頭呆腦」，其實它是內分泌系統中的極度活躍分子，醫學界過去一直認為脂肪細胞是一個倉庫，存放身體多餘的熱量，但愈來愈多研究令醫學界改變過去的看法。最新的觀點認為，脂肪細胞是內分泌組織之一，會直接或間接影響各種各樣的荷爾蒙分泌，過多的脂肪令這些荷爾蒙分泌增加或受到抑制，直接影響身體各方面，例如﹕

■脂肪細胞愈多，便分泌愈多細胞素（Cytokin），細胞素是引起發炎的物質，令血管發炎、硬化，亦會減低胰島素的敏感度。

■脂肪增加會抑壓脂聯素（Adiponectin）分泌，而脂聯素與胰島素分泌關係密切，能提升胰島素的敏感度。

■當脂肪減少，輕素（Leptin）會減少。輕素作用於中樞神經系統，可抑制食慾。

脂肪是儲存身體的能量，但現今人們生活豐裕，一般攝取的熱量超過身體所需，身體便把多餘的熱量儲存在皮下或腹腔。皮下脂肪像一個絕緣體，主要作用是阻隔體內的熱流失，有保暖作用，卻同時令肥胖人士特別怕熱﹔但最大問題卻是儲存在腹腔、引起中央肥胖症的脂肪。腹部脂肪的新陳代謝較快，製造大量游離脂肪酸，大量的游離脂肪酸進入肝臟，引致脂肪肝，不但影響肝功能，肝臟利用游離脂肪酸製造大量膽固醇，又改變膽汁的成分，導致膽石。

肝臟脂肪過多，令肝臟傾向多使用脂肪作身體能量，減少用糖，導致血糖上升，間接刺激胰島素分泌，甚至出現胰島素對抗，同時，過多胰島素又令腎臟吸取大量鹽分，是導致高血壓出現的其中一個原因。結果，肥胖就會同時引致高膽固醇、高血壓和高血脂的代謝綜合症。

如果以下4項中有你3項的回答為“是”，你已是代謝綜合症患者，你應當儘快去求醫。

●你的血壓是否超過140/90mmHg？

●你的空腹血糖是否超過6.1mmol/l？或餐後血糖超過7.8mmol/l？

●你的空腹血甘油三酯是否超过1.7mmol/l？或空腹HDL－C小于0.9mmol/l（男）？1.0mmol/l（女）？

● 你的BMI (體重/身高的平方) 是否超過25Kg/m2?