吸引力法則

一個窮人之所以貧窮，是因為他沒有富裕的思想，這個觀念近年普遍獲得大眾認同，這也是「有錢人想的和你不一樣」如此暢銷的原因。同樣的，一個胖子與一個瘦子，一定是內心某些思想與認知的不同所致。

那到底肥胖思想有哪些呢？例如：

家人都很胖，所以我的肥胖是遺傳
因為代謝緩慢，我喝水都會胖
生了小孩之後都會變胖的
其實胖胖的樣子很可愛
我如果要變瘦，就得犧牲享受美食
減肥是很辛苦、不快樂的事
很多人減肥之後，就失去了健康
如果另一半在乎我的身材，那他(她)就不是真心愛我
還是有很多人喜歡胖胖的人

這些潛意識的肥胖思想，引發了某些沒有被察覺的反射動作或反應，然後產生讓自己變胖的結果，明明想減肥卻越減越肥，這讓人感到失望、憂鬱、沮喪，因此對肥胖感到更排斥、討厭，那等於將能量專注在不喜歡的事情上，於是又再度吸引了肥胖，所以淪為無法擺脫的惡性循環！

當我們深入地瞭解了吸引力法則後，就會徹底覺醒，就能解讀那些肥胖思想：

家人都很胖，所以我的肥胖是遺傳>>>我無法抗拒遺傳的力量，所以不可能變瘦
因為代謝緩慢，我喝水都會胖>>>我的肥胖是正常現象
生了小孩之後都會變胖的>>>大家都如此，我也不例外
其實胖胖的樣子很可愛>>>我可愛，所以我胖胖的
我如果要變瘦，就得犧牲享受美食>>>享受美食絕對會變胖
減肥是很辛苦、不快樂的事>>>我想要快樂，只好繼續肥胖
很多人減肥之後，就失去了健康>>>我想要健康，只好繼續肥胖
如果另一半在乎我的身材，那他(她)就不是真心愛我>>>我用肥胖來證明他(她)對我的真心
還是有很多人喜歡胖胖的人>>>我繼續保持肥胖，讓他們繼續喜歡我

要知道上述那些後面的認知，是肥胖思想的潛意識反應，所以它們並沒有經過邏輯是非判斷，就直接反應在我們的結果上，因此，必須要將肥胖思想徹底消除，才能真正讓我們達到瘦身的目標！

接下來，如同「秘密」所說的方法：要求、相信、接收，將自己過去瘦瘦的照片貼在夢想板中，如果找不到，就從報章雜誌中選一些具有好身材的圖片貼上，然後去觀想，運用潛意識力量想像自己擁有理想體重的樣子，感到自己美麗的曲線，散發無限的魅力，要讓自己持續處於美好的感覺中，因為不好的感覺、負面的感受，都會抵銷自己的願望！

此外，再改變一些錯誤認知...要相信所有新鮮食物是有營養的，它們讓你健康，而且能維持美好的身材；肥胖與疾病不會遺傳，除非你相信會；我可以快快樂樂、輕鬆自在地瘦身。記得別把力量專注在減肥、減重、討厭肥胖...等字眼上，而是專注在瘦身、理想體重、美好身材上，請好好分辨這兩者的不同！

雖然「秘密」作者說可以享受美食，又可以瘦身，但許多人還沒完全瞭解吸引力法則的原理，加上信心還不太充足，這時候想要繼續享受美食又可以瘦身就比較危險，因為你尚無法排除任何懷疑的聲音與思想，所以我建議，請保持一般的正常飲食，當持續一段時間後，請多留意突發的行動靈感，不管是你突然想運動、想整理居住環境、行山、改變造型....等等，只要那是正面的，是讓你感覺美好的，就去做，而當你因此減了一公斤後，請記錄那個事件，這是很振奮、很令人開心的好消息，要強化那個感受，你喜歡，你會持續讓那個美好的感覺繼續發生...

最後，請忘掉目前不好的處境，忘掉你的肥胖，忘掉那些負面的字眼，繼續過你的日子，繼續使用你相信那是有效的產品，因為到了這個境界之後，那些產品將發揮10倍的效果，讓你更容易達到完美體態！