男士減肥

從過去一年觀察所得，保證班裡男子組比女子組相對減得好。其實男士一樣有中年肥胖的危機，只是因為生理結構的差異，肌肉組織燃燒的熱量比脂肪組織多，而男士的肌肉組織又天生比女士多，所以他們有先天性的優勢，靜止時所燃燒的熱量比女士多10-20%，造成男比女減肥的效果好。

女士們，加油！

不論你是男或女，減對肥，一次就夠