亞健康

亞健康是界於疾病與健康之間的狀態，主要表現為失眠、頭痛、胃氣脹、便秘、關節痛、氣喘、訓得差、慢性疲勞、性功能障礙、善忘、神經衰弱、焦慮、抑鬱等多種身心障礙。

亞健康的原因主要是長年累月積聚下來的工作和生活壓力，得不到有效的緩解而造成的。 這個狀態若處理得當，即能恢復健康，反之則會發展為各種慢性疾病。

過去我們對健康和疾病的認識是非此即彼，認為“只要不需看醫生，即表示身體沒有病”，想當然地將自己健康的主導權交了給醫生；但沒有病並不等於健康呵，很多重症病人都是因為太過輕視身體的訊號，到注意時已為時已晚了。

有些來保證班的學員都是第一次減肥，細問下才知道他們本來完全沒有理會自己日益龐大的身驅，覺得是小問題，直至某一至親的離世，才體會到健康的可貴 。

例如其中一位任職航空公司的女學員，屬產後肥胖，因忙於工作及照顧子女，丈夫亦沒有投訴，所以沒有想過要去減肥。2008年爸爸肝癌離世，如當頭棒般警醒了她！她爸爸幾年前開始有脂肪肝，因身體沒有不適，所以未有理會。直至後來肝臟開始硬化，最後變成肝癌，發現到離開只是幾個月時間！所以女學員下定決心減肥，並立志成為TRA健康使者，幫助家人、朋友及有需要的人重拾健康和幸福，她至今已完全變身成功，減少了15磅的脂肪！