拜拜肉

夏天將至，又是吊帶、小背心出動的時候，要展示迷人的雙臂，就要同拜拜肉講拜拜啦。

拜拜肉，又名蝴蝶袖，因揮動上臂講拜拜時，內側的贅肉在晃動而得名。

對明星來說，為了靚靚上鏡，把自己的身材維持纖瘦是必修課之一。熟能生巧，她們漸漸累積了自己的一套瘦臂方法：

藍心湄：雙手往左右打直，手指貼合指尖向上，在空中畫圈圈，從小圓畫到大圓，速度要慢。如果會感覺到手臂發酸，那就表示運動有效。

陶晶瑩：準備兩瓶礦泉水，用兩手將之舉起、放下，持續做15~20分鐘即可。

凱特·貝金賽爾：喜歡進行力量練習，尤其是針對手臂的練習，她每天都會進行25磅重的啞鈴伸舉練習。

小S徐熙娣：自創毛巾手臂減肥操，採用毛巾當輔助器具，拉緊大手臂內側、小手臂內側及側腰的肌肉，對上半身線條有很好的效果。

只是，世上沒有不勞而獲的事，鍛鍊講求恆心。　“ 很忙沒時間做”....“ 很懶不想做”....“ 怕肌肉酸痛不願做”.... 藉口一大堆的仍是佔大多數。

那不妨試試纖體美容iPod作上臂內側及腋下淋巴引流，效果顯著又有益健康。（左圖的女士連續 2星期在左手臂使用纖體護理後手臂bye bye 肉位置有明顯改善）

尤其是女性胸部淋巴系統發達，時尚的胸罩都是有銅絲的，內衣束縛很容易導致淋巴液循環受阻，如晚上戴著胸罩睡覺的更是極為危險，有研究顯示胸罩穿戴12小時以上易得淋巴癌！所以每次摘掉胸罩後記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統恢復正常。

穿小背心的要做纖體美容iPod，不穿小背心的更要多做纖體美容iPod，對自己的身體多注意一點，多愛謢一點，它給你的回報將會加倍！