以感謝、創造代替對抗

一個人不論變成什麼體形，都要對這個體形發出祝福的心念，並且應凡事感謝。

在用餐時，應當感謝天地的愛，以及將食物帶到我們眼前的人；更要感謝身體消化、吸收這些食物，帶給我們健康、活力與能量。當人內心充滿感激時，身心就會愈加健康。由於心念的轉變，使得人們即使是吃進相同的食物，但被運用的方式也會不同，因為，當我們對食物和身體都發出善意和信任的心念時，它就愈會帶給我們健康和力量。

大家在看待過多過大的脂肪細胞時，請別視之為異己或敵人，反而要生起感恩之心：感謝它們的出現，表達了對自己的愛，讓自己的生命有機會改變，生命得以重新思考和成長；誠心地感謝脂肪細胞讓自己脫離過去的生活軌道和痛苦的漩渦，迎向嶄新的生命。當一個人的生命進入此境界時，脂肪細胞會因為你的誠意和柔軟而感動，因為它明白，你已願意拋棄以往地獄般的生活。這時，脂肪細胞的秘密，就被我們破解了。如果你肯傾聽脂肪細胞的心聲，真正同理它們的感受和苦心，那麼，它們就會停止作怪，因為其使命已經達成──引領人們走上追求快樂、真理的道路，讓生命得到完全轉化。

吸引力法則強調「意念創造實想」(you create your own reality)。要心想事成，便要從根本做起，趕快轉變意念，以正面的角度，在新的一年給自己一個 “新的自己” 吧！