預防衰老秘方(一)

除了敲膽經外，還有兩個很簡單的小功法，只要持之以恆，人人都能青春常註，容光滿面。

梳頭大學問

每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳頭？因為梳頭實際上就是在梳經絡。頭上的經絡眾多，有膀胱經、膽經、三焦經、胃經，穴位則有好幾十個。

有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那把指甲剪平了，用10個手指肚來梳就不會損傷毛囊了，而且還很有力量。建議先用十個手指肚敲擊整個頭部，從前髮際到後髮際。反復敲擊兩分鐘，然後用十個手指肚疏頭兩分鐘，也是從前髮際到後髮際（一定不能用指甲）。

頭的側面全是膽經，有20多個穴位，你都不用找，就這麼一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，你就反復地揉它，不知道那個穴叫什麼名字沒關係。因為你一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部“一網打盡”了。

開始梳頭的時候，你會發現，長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。經絡是連著的，下面有堵的地方，它上面也堵。所以您這麼一梳，就會發覺某處有疼的地方，用大拇指一點一揉，會發現裏面還有一些結節、疙瘩的東西，這時，您一定要把這個東西揉開了。

每天梳頭多長時間為好呢？堅持每天300次就非常好了。有人說我有的是時間，梳3000次怎麼樣？那當然更好。頭不怕多梳，梳頭好處多著呢！頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。你把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。

有人說：“我不敢梳頭，因為頭髮本來就少，還老掉”。我說：“越是這樣的人，越得多梳。為什麼？您別怕掉頭髮，因為凡是用手指肚一梳就掉的頭髮，它根本就是在頭上面浮擱著呢！你不動它，睡覺起來後也掉得一床，你不如乾脆先給它弄下來，剩下的頭髮就個個都是精英了。這就跟種花似的，您得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養，最後剩下的那些才是茁壯的。”

還有的人說：“我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳。”他覺得越梳頭皮屑越多。其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，你再梳的時候就會發現已經沒什麼“雪花”了，而且梳完以後會看到滿手都是油污汙的。這說明你把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫講的濕氣、痰濁）給梳出來了，這樣當然就不長頭皮屑了。

梳頭不但可以治療脫髮，還能治療白髮和頭髮無光澤。當頭髮濃密起來後，就證明你的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接補不到，效力達不到這個地方，怎麼辦呢？“諸病於內，必形於外”，人體的裏面和外面是有通路的。誰是它的通路？頭部就是它的通路。經常梳梳頭就跟肝腎通上了。沒有人頭髮很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的！頭髮濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。

梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。頭的正面是膀胱經，是專門抵禦風寒的。有的人經常容易感冒，就是風寒老進來的原因。您把膀胱經多梳梳，就不容易患感冒了。還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什麼原因？是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但不會得老年癡呆，而且會越梳越精神。

所以梳頭應該把頭部全梳一遍，每天梳得越多越好。

別小看梳頭這個動作，靠它就能打通人體的很多經絡，是屬於給身體打地基的。當打通經絡後，再集中看看哪個穴位有問題，特意去揉一揉，這就是為身體添磚加瓦了。

（感謝醫師鄭幅中分享）